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どんな目標のためと考えてダイエットをしたいのかというようなことが、重さを低下させること一点ではないのだなどということを知るべきでしょう。

ビーチで多量の汗をかくことで体重は落ちますがそれはダイエットを遂行したということにはならないでしょう。

個人にふさわしいダイエット手法を見つけ出す場合に認識しておかなければいけない点は、最終のゴールをどのあたりに置くかと思います。

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