私は美容が大好きです。お給料はそんなに多くないですが、月々のお小遣いはほとんどを美容につぎ込んでいます。女たるもの、キレイでいることが一番の楽しみであり、喜びだと思っています。 そんな私の何よりのおススメ美容は睡眠です!なぜなら、無料で出来るからです(笑) お肌や体の修復をするホルモンは睡眠中に分泌されるそうです。これはお金を払ってもなかなか買えないでしょう。 しっかり眠ることでストレスも解消できるので、日々を生き生き過ごせると思います。 仕事をしていると残業で帰宅が遅くなることもしばしばです。さすがに、ゴールデンタイムと言われる22時には寝られないことが多いですが、日付が変わる前には必ずベッドに入るようにしています。 良質な睡眠をとれるように、お布団はフワフワで温かく。お風呂に入って時間が経たないうちに寝ると、ぐっすり眠れます。 あと、お気に入りの香りをリネンに付けておくと本当にリラックスできます。毎日エステ感覚で睡眠を楽しんでいます。